John Andén
Ulricehamn
X Country Coach är instruktör inom skidor, löpning och cykel som samarbetar med Lassalyckans Vasaloppscenter. De finns till för dig som till exempel önskar lära dig att åka skidor, bli bättre på att löpträna eller kanske utveckla dina cykelkunskaper. Det erbjuds både privatlektioner efter önskemål samt förutbestämda gruppträningar.
John
Instruktör inom X Country Coach är John Andén. John har en gedigen bakgrund inom sport och idrott med till exempel SM-guld i multisport som en av de främsta meriterna. 12 stycken Vasalopp har det blivit under åren. John brinner för idrott och har under flera år varit instruktör inom till exempel skidåkning, löpning och mountainbike. Hans absoluta smultronställe i Ulricehamn är det svart-vita spåret på Lassalyckan, vilket säger en del om vem han är. Som instruktör är han pedagogisk och noggrann och hjälper lika gärna nybörjare som elitåkare.
Fotograf: XCC
Johns meriter och utbildningar:
Idrottsutbildning från Bosön (1år)
Pedagogutbildning högskola Falun (3år)
Hälsocoach högskola (2år)
Högskolekurser inom Mentalträning och Idrottspsykologi
Tränare/instruktör på skidgymnasiet i Ulricehamn 2014-15, 2017- pågående
Skidlektion
Man tränar grunder, teknik och övningar på skidor eller rullskidor. En lektion är 75 minuter och då tränar man på att hitta en effektiv teknik för dig. Ni kan vara en person eller flera. Nybörjare och elit, detta passar alla.
XCCTrail
Trailloppet där man tävlar i tvåmannalag. Dam, mix eller herrlag. Olika slingor i terrängen med olika längd som ger olika poäng. Efter varje runda så växlar lagen löpare. Det vill säga en springer medan den andre vilar. Totalsumman blir lagets resultat. Tävlingstid är 100 minuter. Priser till alla liksom mat efteråt. Håll utkik i kalendern efter evenemanget.
Skidgrupp
Skidgruppen har träningar från september till mars, en dag per vecka. Då kommer du bra förberedd till något kort eller långt skidlopp i vinter. Teknik blandas med intervaller och övningar av olika slag. Träningarna funkar bra både för de som åkt innan och de som är nya. Under barmarksperioden kör man styrka, löpning, skidgång och rullskidor.
Maila för mer information.
