Här hittar du Västsveriges bästa områden för Traillöpning

Vad är traillöpning?

Traillöpning är löpning på stigar och i naturen, bortom asfalterade vägar. Terrängen kan vara allt från skogsstigar till berg och ojämna underlag som kräver mer fokus och anpassning än traditionell löpning.

Förutom att vara en fysisk utmaning erbjuder traillöpning också en chans att uppleva naturen och den frihet det ger. Det är dessutom skonsammare för knän och fotleder tack vare de mjukare underlagen. Trailrunning är perfekt för både nybörjare och erfarna löpare som söker variation och äventyr.

Bra utrustning att ha när du springer trail

• Traillöparskor – Skor med något hårdare sula som ger bättre grepp och stöd på ojämnt underlag.
• Vätskeryggsäck eller vätskebälte – För att enkelt kunna dricka under längre pass.
• Vindjacka eller lättare regnjacka – För skydd mot plötsligt väderomslag.
• Energigel eller snacks – Snabb energi under längre löpturer.
• Laddad mobiltelefon – Tryggt att kunna ringa någon om olyckan är framme.
• Elastisk binda eller bandage – Ifall du råkar stuka foten är det bra att snabbt kunna linda den.
• Pannlampa – Om du planerar att springa under den mörkare delen av året.