10 hösttips för en aktiv tjejhelg – från parkour till mörkerpaddling

Japp, du läste rätt. Här får du tips på roliga, och inte minst lite annorlunda, aktiviteter som du kan ge som förslag när det är dags att boka in den årliga höstträffen med kompisarna. Och du, allt på listan går självklart att göra i vilken konstellation du vill. Tjejgäng, killgäng, mixade grupper... you name it!

 

1. Skogsyoga och bubbelprovning utanför Göteborg

Tror du också att en blandning av livets goda ting är det bästa receptet för att må bra? Det gör vi. Därför tycker vi att alla borde boka in en tjejhelg med skogsyoga på The Tannery Club följt av bubbelprovning, bad och relax, middag och övernattning på Öijared Resort. Givetvis med en generös frukostbuffé dagen efter.

The Tannery Club hittar du i Floda, 30 minuter från Göteborg. Och Öijared Resort ligger ytterligare en kvart därifrån. På vägen hem kan ni passa på att svänga förbi shoppingcentret Nääs Fabriker eller ta en eftermiddagsfika på Kaffestugan på Nääs Slott.

 

2. Mörkerpaddling och övernattning i kunglig stil

Precis innan solen sänker sig över Vänernskärgården samlas ni runt elden hos Naven Outdoor Experience på Kållandsö utanför Lidköping. Här får ni en genomgång av kvällens äventyr och sedan är det dags att sätta på sig pannlampan och följa med guiden ut i kajakerna bland skärgårdsöar och gamla skeppsvrak. En riktigt häftig och spännande upplevelse!

Men äventyret slutar inte där. En kort bilfärd bort ligger det ståtliga barockslottet Läckö och naturum Vänerskärgården – Victoriahuset. Här sover ni gott med utsikt över sjön och slottet.

Efter frukost och utcheckning kan vi rekommendera att ni åker ut till Spikens fiskeläge längst norrut på Kållandsö. Supermysig hamn där du hittar den populära restaurangen Sjöboden. På vägen mot Spiken passerar ni också den charmiga vintagebutiken The Antique Road Shop.

 

3. Fredagsmys på Smögen och traillöpning på Klippornas rike

Gör er redo för en riktigt mysig helg på Västkusten. Fredagseftermiddagen inleds på bästa sätt med fördrink och en lugn stund i spaavdelningen hos Smögens Hafvsbad. Det följs upp med en 3-rättersmiddag. Hur lyxigt? 

När ni smält lördagens frukostsbuffé (och strosat en stund längs Smögenbryggan) bär det av till Ramsvikslandet en halvtimme norr om Smögen. Alla som sprungit eller vandrat på Ramsvikslandet i Bohuslän förstår varför det kallas för Klippornas rike. Området består av rödskimrande granitklippor så långt ögat kan se. Eller nästan så långt ögat kan se, för där klipporna slutar tar havet vid. Det är sannerligen ett vackert område för traillöpning eller vandring med rundor från 14 km och kortare. Det finns med andra ord en distans för alla.

 

4. Skitig cykling och renande sparitual

Okej, tänk dig följande scenario. Du och dina väninnor möts upp på Billingen i Skövde en lördag i höst. I Billingecentret hämtar ni ut varsin mtb-cykel och får en kort genomgång av hur växlar och bromsar fungerar samt vilken cykelrunda som passar er bäst. Sedan kan äventyret börja!

Skitiga, svettiga och smått malliga över er cykelinsats traskar ni sedan bort till Hotell Billingehus. Här delar ni på en flaska bubbel på rummet och skrattar åt alla halvtokiga cykelbilder, samtidigt som leriga träningskläder byts mot badrockar.

Därefter väntar några timmars avkoppling i hotellets sprillans nya spaanläggning Earth Spa. Varma källor, tvagningsritual och fyra sorters bastur. Näst på tur är en 3-rättersmiddag med något gott i glaset. Innan ni beger er hemåt på söndagen blir det såklart en långfrukost där samtalsämnet definitivt blir att hitta ett nytt datum för nästa tjejhelg. Hur låter det?

 

5. Parkour och spa i Grebbestad

Har du alltid velat prova på parkour men inte känt att du vågar eller kanske varit rädd för vad andra ska tycka och tänka? Då kommer här ett gyllene tillfälle att släppa alla hämningar och ta med vännerna på ett riktigt festligt äventyr där ni aktiverar hela kroppen! Tanumstrands parkourbana är utformad för att du ska hoppa, klättra, springa och skutta loss på precis det sätt som passar dig. Vågar ni anta utmaningen?

När musklerna är trötta och skrattgroparna ordentligt uppmjukade är det dags att komma ner i varv en stund på Tanumstrands magiska spa. Här finns flera pooler, havsbastu, ljusrum, fotbad och en fräsch buffé med frukt och te. Och du, det är 16-årsgräns till spa-avdelningen så här kan ni verkligen koppla av.

En sådan här festlig helg ska självklart även smaklökarna få vad de tål med vällagad middag och en rejäl frukostbuffé. Ta gärna en promenad bland bryggorna i Grebbestad innan ni beger er hemåt.

 

6. Lerduveskytte, höstvandring och vedeldad bastu

Har du varit på Kynnefjäll någon gång? Det är ett sjötätt skogsområde som ligger i norra Bohuslän, nästan på gränsen mot Dalsland. Här finns fantastiska vandringsstigar som förvånansvärt få personer känner till, vilket innebär att ni kommer ha naturen i stort sett för er själva.

Med rosiga kinder (och kanske korgen full av svamp) åker ni vidare till Ulkeröds Gård, en knapp halvtimme bort. Här byter ni vandringskängor mot badtofflor och njuter av heta ångor i badtunnan, för att inte tala om panoramautsikten över Lersjön från den vedeldade bastun. Efteråt kanske en avsmakningsmeny i restaurangen kan locka?

Med energi från frukosten är det dags för helgens stora äventyr, nämligen lerduveskyttet. Kanske har någon av er provat förut. Hur som helst så inleder ni med träningsskytte för att sedan avsluta med en lättsam lagtävling. Vi vågar lova er en helg som verkligen ger något att skryta om på måndagsmötet!

 

7. All inclusive vandringshelg på Kinnekulle

Ibland vill man bara ha hela upplevelsen färdigserverad, utan krångel. Det får du om du bokar ett spa- och vandringspaket hos Lundsbrunn Resort norr om Skara. Hämta ut ert lunchpaket och bege er till närliggande Kinnekulle, ett fantastiskt naturområde där skogar varvas med sjönära vandring och historiska sevärdheter. Det gamla stenbrottet, Hellekis Säteri och Råbäcks slott är några av hållpunkterna.

Väl tillbaka på hotellet är det bara att glida ner i det varma bubbelbadet eller relaxpoolen i spa-avdelningen. Redan på 1700-talet vallfärdade folk till Lundsbrunn för att återhämta sig, så här vet man verkligen innebörden av avkoppling. På kvällen serveras en middag baserad på höstens goda smaker.

 

8. Vatten-aerobic och bastubad på Marstrand

Marstrand är en underbar plats, framför allt under hösten när alla sommargäster gett sig av. Då kan man verkligen njuta av skärgårdslugnet. Vill ni dessutom göra en rolig aktivitet kan vi tipsa om vatten-aerobic inne på Marstrands Havshotell. Att träna i vattnet är extra skonsamt för kroppen, så detta är perfekt för er som vill ha en lagom utmanande träningsform.

Får ni inte nog av vattnet ligger hotellets bastuflotte förtöjd nere vid hamnen, och här varvas bastuvärmen med uppfriskande dopp i havet. Sedan väntar middag och goda drinkar för den som vill.

Efter frukostbuffén är det dags att upptäcka kusten till fots, antingen genom att ta båten över till Marstrandsön och vandra ett varv runt Carlstens fästning eller genom en vandring på natursköna Koön.

 

9. Traktordäck, battleropes och lyxig bastukväll

Har du också sett de där brutala träningsprogrammen på tv? Du vet, de där när de välter gigantiska traktordäck, klättrar i monkeybars och drar i tjocka battleropes. Kanske har du alltid undrat om du själv skulle klara de där utmaningarna. Nu behöver du inte fundera mer.

Den välkända träningsprofilen Sabina Dufberg har nämligen designat ett unikt utegym hos hotellet Två Skyttlar i Kinna, en timme från Göteborg, där du tränar funktionell styrka tillsammans med balans och kondition på ett lekfullt sätt. Här får du och kompisarna chansen att testa på de där utmanande övningarna och se om ni också har styrkan att välta ett traktordäck.

Det bästa av allt är att efter passet kan ni stolta och nöjda promenera bort till Sjölyckan, en oas med badtunnor, bastu och relax. Lika nöjda promenerar ni sedan tillbaka till hotellets restaurang.

Och du, på Två Skyttlar fullkomligt älskar de frukost så den buffén lär inte göra någon besviken.

 

10. Aktiv helg för ALLA i Ulricehamn

Sists men inte minst vill vi tipsa om en aktivitet som passar alla, alltså verkligen alla. På Lassalyckans friluftsområde i Ulricehamn finns en 3,2 kilometer lång asfalterad multisportbana för alla som vill röra sig i naturen, oavsett om du använder rullstol, permobil eller har barnvagnen med dig. Området är även fullt av fina stigar för löpning och cykling.

Fortsätt ner till sjön Åsunden i centrala Ulricehamn och bege er ut till Ulricehamns kallbadhus där det går att ta kyliga dopp, njuta av sköna massagebehandlingar hos Mitt i Sjön och äta god mat i restaurangen. Nattens boende hittar ni ett stenkast från kallbadhuset hos charmiga Hotell Bogesund.

 

Fler tips!

Hoppas att du hittade något som du tycker känns roligt att göra tillsammans med vännerna. Om inte kanske något av följande passar er bättre:

 

Allt inom träning och hälsa