Yogahelg i Dalsland
Dals Rostock Kroppefjäll

I Dalsland, närmare bestämt vid Kroppefjäll B&B kommer jag att leda er i en retreat 26-27 april 2025. 

Vi kommer ha ett alldeles underbart dygn tillsammans med rörelse, stillhet, närvaro, utomhusvistelse och gemenskap.

Kroppefjäll B&B ligger i ett naturskönt område nära Dals Rostock i Dalsland, i en parkliknande liten by invid en sjö. Området omges av härliga skogar.

Preliminärt schema

Vi träffas 9.30 vid Kroppefjäll B&B

Färdig lunchpåse med soppa och smörgås väntar oss när vi kommer till B&B på förmiddagen. Vandring i de härliga omgivande skogarna, med ett yogapass på en plattå i skogen, och lunch vid en sjö pågår ca 10-14

Åter till B&B 14-16 egentid, incheckning, gruppen har tillgång till bastu, ev dopp i den lilla närliggande sjön

Om vädret tillåter så kommer vi att få ta plats på bryggan kl 16 där Robin Hallsten kommer att bjuda in oss till ett gongbad 16-17.30. Om vädret är sämre så blir detta inomhus. 

Vi möts till middag vid 19-tiden vid uteköket där vi/jag - allt utifrån önskemål och kunskap - lagar middagen.

Söndag startar med yoga på bryggan om vädret tillåter, eller inne vid sämre väder.
Frukost som avslutning.

Om yogan

Yinyang-yogan i skogen är ett långsamt, inkännande fysiskt pass kombinerat med yinyoga med myofascial release (bollar). Vi kommer jobba med andetaget (pranayama) och andra tekniker för att hitta djupt in i kroppen. Känn ingen anledning till oro för att den fysiska delen av yogan ska vara för jobbig - den går att anpassa. 

Yinyogan: blir ett längre härligt pass med en kombination av yinpositioner och myofascial release (bollar). De flesta av mina pass bygger på Kinesisk Medicin och växlingarna i årstider och månfaser.

Kostnad: 2445 kr inkl logi eget rum med lakan och handdukar, lunch (lö), middag (lö), frukost (sö) samt lån av yogamattor mm. Du medtar te/kaffe i termos och vattenflaska till vandringen, önskad dryck till lördagens middag, mindre ryggsäck och sittunderlag.

För dig som undrar över min yoga, så finns mera information på min hemsida (se tidigare länk). Mina klasser i veckorna är på KMTi i Karlstad. Hör av dig om du funderar över något.