Friskvårdsyoga

Jag vill sprida yogan vidare och visa att den är för alla. MediYoga är prestigelös och du behöver varken vara smidig, vig eller erfaren för att ta den till dig. Du kommer precis som du är, landar på en mjuk ullmatta och möter din kropp där den är precis just i stunden.

Allt har sin början i andetaget, där skapas grunden som vi sedan bygger vidare på. Du får möjlighet att fokusera inåt, låta framtiden och det som har varit vila. Intellektet får koppla av en stund och du upplever istället, du känner efter in emot dig själv. Där finns svaren på alla dina frågor. Det är genom att uppmärksamma ditt andetag som du börjar din inre resa och växer som människa.

I barn- och familjeyogan sker yogan på barnens villkor. Här befrias barnen helt från tävling och jämförelse. Det är en trygg plats att bara få vara sig själv på och hitta sitt eget inre lugn.

Yoga är friskvård, inifrån och ut.
Känn dig riktigt varmt välkommen!

Cecilia

Frisvårdsyoga