Det finns många vinster med utomhusträning När du joggar eller går stavgång på en stig stärks muskler och senor i bland annat överkropp, fötter och runt knän och du syresätter dig bättre. Styrka tränar du lätt med att besöka några av våra utegym. Även sömnen blir bättre av utomhusträning. Ja det finns många fina vinningar av att träna utomhus. Starta idag vetja!