Vinterbad i Lidköping & Götene
Att fortsätta med badandet även under hösten och vintern har blivit en trend i hela Sverige. Många som badar kallt menar dessutom att de känner sig både piggare och friskare!
Är du också sugen på att testa vinterbad har vi samlat lite tips på vad man bör tänka på och var man kan bada under vintern i Lidköping och Götene.
Ett tänka på inför vinterbadet:
- Ha någon med dig. Det är både tryggare och roligare med sällskap! ♥
- Använd mössa och undvik att doppa huvudet i vattnet.
- Ta med tofflor och/eller en extra handduk att stå på vid ombyte eller om du har en bit till vattnet.
- Lägg fram torra, varma kläder att ta på direkt efteråt - i den ordningen du klär på dig.
- Försök att fokusera på andningen, lugna andetag.
- Stanna inte i för länge, 2-3 minuter räcker gott och väl.
- Drick gärna något varmt efteråt, kanske varm choklad, kaffe eller ditt favoritte.
- Ge dig själv en klapp på axeln efteråt och njut av stunden - du gjorde det!
Ett bra sätt att förbereda sig för kallbad är att börja duscha kallt hemma. Genom att variera mellan varmt och kallt "tränar" man blodkärlen och vänjer kroppen att hantera kylan.
Läs mer om kallbad och vad man bör tänka på här!
Tips på badplatser för vinterbadet:
- Framnäs Strandpark, Lidköping
- Sjölunda semesterby, Lidköping
- Läckö Slott/naturum Vänerskärgården - Victoriahuset, Kållandsö
- Kinnekulle Camping, Kinnekulle
- Sandbäcken, Lidköping
- Blombergs badplats, Kinnekulle
Bilderna kommer från den vinterbadande Facebook-gruppen "Kallbadarna i Lidköping". Gruppen startade i september 2019 och har idag över 200 aktiva medlemmar som har daglig kontakt gällande vinterbad!
