OCR - hinderbanelöpning
Är du redo för en spännande och annorlunda träningsupplevelse? Ta dig an den roliga och spännande hinderbanan och upptäck hur varje hinder kan övervinnas med rätt teknik, smidighet och styrka.
Under Billingen Outdoor har du chansen att prova på OCR och utveckla dina tekniska färdigheter tillsammans med Kroppslabbet och The Obstacle Run som guidar dig från första hoppet till sista sprinten.
Vad är OCR?
Förkortningen OCR står för Obstacle Course Racing vilket egentligen är detsamma som hinderbanelöpning. OCR är en snabbt växande sport som lockar både motionärer och elitatleter. Träningsformen innebär att man ska ta sig över olika typer av hinder så effektivt som möjligt. Det är en funktionell träningsform där man lär sig att kontrollera sin kropp och sina rörelser på ett lekfullt sätt samtidigt som man blir både starkare och uthålligare.
Ett hinderbanelopp består vanligtvis av ett antal kilometers löpning varvat med ett antal hinder som man ska ta sig förbi. Hindrena kan vara alltifrån att klättra över något, gå armgång och balansgång eller bära tunga saker. En annorlunda och rolig träningsupplevelse.
Workshops
Hinderteknik
10.30-10.45
12.30-12.45
15.30-15.45
Aktör: Kroppslabbet Lidköping och The Obstacle Run
